야외활동 전 필수 – 스포츠 전용 자외선 차단제 추천
1. 스포츠 전용 자외선 차단제란 무엇인가? – 일반 선크림과의 차이야외활동이나 운동을 자주 하는 사람이라면 스포츠 전용 자외선 차단제의 필요성을 한 번쯤 느껴본 적 있을 것입니다. 일반 선크림은 일상생활용으로 가볍고 부드러운 제형이 많은 반면, 스포츠 전용 제품은 땀, 물, 마찰 등에 강한 내구성과 밀착력을 갖춘 것이 특징입니다. 특히 등산, 마라톤, 골프, 자전거 등 장시간 야외에서 활동할 경우, 일반 선크림은 쉽게 지워져 자외선 차단 효과가 급격히 떨어질 수 있으므로, 이러한 상황에서는 스포츠용 선크림이 반드시 필요합니다. 스포츠 전용 자외선 차단제는 대부분 SPF 50+ PA++++로 강력한 자외선 차단 효과를 제공하며, 워터프루프(방수), 스웨트프루프(땀방지) 기능을 동시에 갖추고 있어 활동량이..
2025. 5. 5.
자외선 차단지수(SPF, PA++) 완전 해석 가이드
1. SPF란 무엇인가? – 자외선 B(UVB) 차단지수의 진짜 의미SPF란 Sun Protection Factor의 약자로, 자외선 중에서도 자외선 B(UVB)를 차단하는 능력을 수치로 나타낸 지표입니다. UVB는 피부 표면에 영향을 미쳐 일광화상, 홍반, 피부 벗겨짐 등을 일으키는 주요 원인으로 알려져 있습니다. SPF 1은 약 15분간 피부가 자외선에 노출돼도 타지 않도록 보호하는 능력을 의미하며, 예를 들어 SPF 30은 약 450분(7.5시간) 동안 자외선 B로부터 피부를 보호할 수 있다는 계산이 됩니다. 그러나 이는 이론적인 수치일 뿐이며, 실제 효과는 발림 양, 활동량, 땀, 세안 등에 따라 달라지므로 주기적 재도포가 필요합니다. SPF 지수는 높다고 무조건 좋은 것이 아니며, 일상생활에서는..
2025. 5. 4.
선크림과 선스틱, 선쿠션 – 언제 어떤 제품을 써야 할까?
1. 자외선 차단의 기본, 선크림의 특성과 사용 상황선크림(Sunscreen)은 자외선 차단의 가장 기본적인 제품으로, 다양한 피부 타입과 목적에 맞춰 여러 제형으로 출시되고 있습니다. 보통 액상 또는 크림 형태로 되어 있어 피부에 고르게 펴 발라야 하며, 피부 전체에 꼼꼼히 밀착시키는 데 효과적입니다. 선크림은 기초 스킨케어 단계에서 사용하는 것이 일반적이며, 외출 15~30분 전에 충분한 양을 바르는 것이 권장됩니다. SPF 지수와 PA 등급을 기준으로 선택해야 하며, 일상적인 외출에는 SPF 30, PA++ 정도면 충분하지만, 야외활동이 많은 날에는 SPF 50 이상 제품이 유리합니다. 선크림은 수분감이 높고 다양한 기능성 성분(미백, 주름 개선 등)이 함께 포함된 제품이 많아, 피부 타입별 맞춤 ..
2025. 5. 3.
