50대 전후의 뇌 건강 – ‘디지털 치매’25 자꾸 깜빡하는데 혹시 나도 디지털 치매? 스마트폰 시대의 뇌 건강 위기 1. 기억력이 자꾸 떨어지는 이유, 단순한 노화일까?최근 50대 이후 중장년층 사이에서 "디지털 치매"라는 말이 심심치 않게 들리고 있다. 예전에는 친구의 전화번호도 몇 개씩 외우고 다녔던 우리가, 이제는 휴대폰 없이는 단 한 통의 전화도 걸 수 없는 상황이 되었다. 일상 속에서 갑자기 방에 들어가 왜 왔는지를 잊거나, 친구와 약속을 잡았다는 사실 자체를 깜빡하게 되는 일이 반복되면서 ‘기억력 저하’에 대한 불안감이 커지고 있다. 하지만 많은 사람들이 이러한 현상을 단순한 ‘노화’나 ‘바쁜 일상’ 탓으로 넘기며 방치하고 있다는 것이 문제다. 특히 스마트폰과 같은 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 뇌가 실제로 피로해지고, 정보를 저장하는 능력이 점점 감소하는 것이 최근 연구들로도 입증되고 있다. ‘디지털.. 2025. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
